Khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui

Khóa học Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui

Khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui – Giảng viên Luna Thái được biên soạn với các bài tập phù hợp cho các mẹ bầu từ 12 tuần thai là có thể tham gia luyện tập.

Giới thiệu khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui

  • Bạn đang bị đau mỏi lưng trong thời gian thai kỳ?
  • Bị phù nề và tê mỏi chân tay làm bạn vô cùng khó chịu và mệt mỏi?
  • Làm thế nào để có thể sinh con dễ dàng mà không cần lên bàn mổ?
  • Phải làm gì để điều hòa khí huyết và hít thở đúng cách để bạn cũng thiên thần nhỏ của bạn cảm thấy thoải mái nhất trong thời gian này?

Thấu hiểu được những khó khăn mà mẹ bầu gặp phải trong suốt giai đoạn mang thai cùng với những công dụng tuyệt vời mà Yoga mang lại đối với sức khỏe của mẹ và thai nhi. Giảng viên Luna Thái và khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui sẽ giải đáp mọi thắc mắc trên của bạn.

Tham gia khóa học bạn không chỉ giải đáp được các vấn đề trên mà còn có thể hiểu thêm về Thai giáo – một trong các phương pháp dạy con từ khi còn trong bụng mẹ đang rất nổi tiếng hiện nay. Chưa hết, bạn còn có thể tập được bài tập về Thai giáo phát triển 5 giác quan để từ đó giúp bé ngày càng phát triển tốt hơn ngay cả khi bé chưa ra đời. Không thể bỏ qua âm nhạc, một trong các điều kiện cực kỳ quan trọng để phát triển trí thông minh của trẻ từ khi chưa ra đời. Bạn cũng không cần phải lo lắng về việc phải ăn gì hay không ăn gì trong thời gian thai kỳ…

Tham gia ngay khóa học hôn nhân gia đình Yoga bầu- Mẹ khỏe con vui để cùng giảng viên Luna Thái – cô gái Vàng Yoga Việt Nam trải qua giai đoạn vất vả nhưng vô cùng hạnh phúc này!

Đối tượng đào tạo khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui

  • Đau mỏi lưng trong thời gian thai kỳ
  • Bị phù nề và tê mỏi chân tay
  • Muốn sinh con dễ dàng mà không cần lên bàn mổ

Nội dung khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui

Phần 1: Giới thiệu tổng quan

  • Bài 1: Những lưu ý khi tập yoga bầu
  • Bài 2: Thiền tĩnh tâm cho cả thai kỳ
  • Bài 3: Khởi động làm nóng các khớp tập cho cả thai kỳ
  • Bài 4: Hít thở đúng cách trong thai kỳ

Phần 2: Tập luyện trong giai đoạn 3 tháng đầu

  • Bài 5: Các bài tập nhẹ nhàng điều hòa khí huyết
  • Bài 6: Cân bằng nội tiết trong thai kỳ
  • Bài 7: Giảm đau mỏi lưng

Phần 3: Tập luyện trong giai đoạn 3 tháng giữa

  • Bài 8: Lưu thông máu khắp cơ thể
  • Bài 9: Tăng sự tập trung và giảm stress
  • Bài 10: Điều hòa hơi thở
  • Bài 11: Kegel – bài tập vùng đáy sàn khung xương chậu
  • Bài 12: Giảm đau mỏi vai gáy
  • Bài 13: Căng giãn cơ liên sườn
  • Bài 14: Ngừa phù nề

Phần 4: Tập luyện trong giai đoạn 3 tháng cuối

  • Bài 15: Giảm đau mỏi cơ thể
  • Bài 16: Bài tập giảm phù nề
  • Bài 17: Tăng sức mạnh ở chân và xương chậu
  • Bài 18: Mở rộng khung xương chậu giúp dễ sinh
  • Bài 19: Hít thở giảm stress tăng sức đề kháng
  • Bài 20: Giảm đau mỏi cơ thể tập cho cả 3 quý
  • Bài 21: Giảm đau hông, hít thở cơ hoành
  • Bài 22: Thư giãn phục hồi năng lượng sau mỗi buổi tập
  • Bài 23: Xoa bóp toàn thân

Phần 5: Thai giáo

  • Bài 24: Thai giáo là gì
  • Bài 25: Thai giáo phát triển 5 giác quan
  • Bài 26: Thai giáo quý 1
  • Bài 27: Thai giáo quý 2
  • Bài 28: Thai giáo quý 3
  • Bài 29: Thai giáo thính giác
  • Bài 30: Thai giáo vị giác
  • Bài 31: Thai giáo xúc giác
  • Bài 32: Nhạc thai giáo giúp phát triển trí não 1
  • Bài 33: Nhạc thai giáo giúp phát triển trí não 2
  • Bài 34: Nhạc thai giáo giúp phát triển trí não 3
  • Bài 35: Nhạc thai giáo giúp phát triển trí não 4
  • Bài 36: Sự phát triển của thai nhi trong 40 tuần
  • Bài 37: Nên ăn gì và không nên ăn gì trong thai kỳ
  • Bài 38: Những điều bà bầu kiêng kị trong thai kỳ
  • Bài 39: Những điều khiến thai nhi sợ nhất
  • Bài 40: Phòng ngừa bệnh cho thai nhi
  • Bài 41: Quá trình chuyển dạ và sinh thường
  • Bài 42: Kết thúc khóa học

Giảng viên khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui

Luna Thái
Luna Thái
  • Luna Thái – Giảng viên Yoga – Giám khảo chấm thi Quốc tế
    Luna Thái được mệnh danh là cô gái vàng Yoga Việt Nam – Người đạt huy chương Vàng Yoga tại Ấn năm 2016 và là Giám Khảo Quốc Tế chấm thi các giải đấu Yoga Thế Giới.
  • Chị đã và đang đào tạo dạy học Yoga cho hàng nghìn học viên và các giáo viên trên toàn quốc.
  • Là chủ hệ thống chuỗi trung tâm Việt Nam Yoga Center có mặt trải dài Việt Nam

Kiến thức nhận được sau khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui

  • Yoga bà bầu giúp mẹ dẻo dai, không đau nhức mỏi người suốt thai kỳ. Một liệu trình Yoga khoa học và vừa sức với các mẹ, giúp cơ thể mẹ dẻo dai, nhẹ nhàng và mềm mại các khớp cơ xương.
  • Các động tác mềm dẻo, kéo căng và thu lại một cách nhuần nhuyễn giúp nâng cao sức mạnh nâng đỡ của lưng, vai cũng như cột sống, mẹ sẽ thấy đỡ nặng nề khi bụng bầu ngày càng to.
  • Cách hít thở hiệu quả và bài bản của Yoga sẽ giúp các mẹ vượt cạn dễ dàng hơn, yên tâm khi sinh thường.
  • Luyện tập lấy hơi và giữ hơi thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu bước vào giai đoạn sinh nở một cách dễ dàng hơn cũng như ít mệt hơn.
  • Các bài tập dành cho cột sống, xương chậu được luyện tập thường xuyên giúp bà mẹ giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ như đau lưng, mỏi lưng và có bước đệm tốt cho kỳ sinh nở giúp sinh nở dễ dàng hơn và không mất sức.
  • Yoga nhấn mạnh vào việc hít thở kết hợp với các động tác liên tục sao cho ăn ý chính vì vậy tập
  • Yoga là một cách giúp mẹ bầu thư thái đầu óc, quên đi những lo âu buồn phiền của công việc, giảm stress trong cuộc sống.
  • Toàn bộ cơ thể được luyện tập một cách hợp lý giúp cho máu được lưu thông tuần hoàn dễ dàng, cơ thể khỏe mạnh và hạn chế sự tăng cân quá mức cho mẹ bầu. Nhờ thế bé yêu trong bụng cũng sẽ được hít thở, vận động theo chuyển động của người mẹ bé sinh ra sẽ khỏe mạnh, thông minh và lanh lợi.
  • Nhờ tập Yoga mà người mẹ sẽ có tinh thần thoải mái điều này rất quan trọng đến sự phát triển toàn diện của thai nhi, tránh được nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn tâm lý và nâng cao trí tuệ cho em bé trong bụng. Điều này không chỉ có lợi cho người mẹ khi mang thai mà còn rất có ích sau khi sinh con, vì Yoga giúp bạn điều chế được cảm xúc, tiết chế được những mệt mỏi, nóng giận rất cần thiết khi bạn bước vào thời kỳ chăm con nhỏ.

Học viên đánh giá khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui

Học viên đánh giá khóa học Yoga bầu - Mẹ khỏe con vui
Học viên đánh giá khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui
  • Mình đã tập xong khóa Yoga bà bầu và vượt cạn thành công.Nhờ Yoga mà mình đỡ đau mỏi hơn trong khi mang thai,biết hít thở đúng cách và biết tiết chế cảm xúc của mình hơn rất nhiều để không ảnh hưởng đến em bé.
  • Chị mình đang có em bé tuần thứ 13 rồi.Biết đến khóa Yoga bà bầu của cô Luna nên tậu luôn cho chị tập tại nhà,vừa tiện vừa rất bổ ích.Chấm luôn 5 sao.
  • GV hướng dẫn dễ hiểu, bài tập không chỉ tốt cho bà bầu mà còn tốt cho dân văn phòng, làm giảm đau mỏi cơ thể, mình chấm 5*.
  • Phân chia bài học tốt . Nhưng bài tập hằng ngày khá ít dễ gay nhàm chán

Quyền lợi của học viên trong khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui

  • Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
  • Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
  • Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
  • Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
  • Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
  • Đã có hơn 500 học viên đăng ký Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui trên toàn hệ thống.

Cách đăng ký khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui

Rất nhiều bạn phản hồi không biết đăng ký khóa này ra sao, sử dụng mã giảm giá như thế nào? Chính vì vậy Timkiemkhoinghiep sẽ hướng dẫn cụ thể lại. Để nhận được khuyến mãi 40% giá trị khóa học bạn cần chỉ cần click vào đăng ký khóa học (dưới đây), sau khi tham khảo và học thử thấy ưng ý và phù hợp đăng ký và nhập mã giảm giá 71680 hệ thống sẽ tự động giảm 40% giá trị khóa học cho bạn.

Lưu ý: Trong những đợt khuyễn mãi nếu hệ thống tự động khuyến mãi 40% rồi thì khi sử dụng mã giảm giá không được hưởng nữa.

Giải đáp những vấn đề liên quan đến khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui

1. Tôi đến chỗ nào để học khóa học này?

Như đã trình bày ở trên khóa học Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui là khóa học online, bạn có thể học ở các trang đào tạo trực tuyến lớn như Topica, Edumaill, Unica mà không cần đến bất kỳ một nơi nào để học mà sẽ học qua các thiết bị được kết nối Internet mà thôi. Chính vì vậy bạn có thể học được ở bât kể nơi nào, thời gian rảnh nào cũng được.

Yêu cầu khoá học

  • Có laptop/ smart phone + kết nối Internet.
  • Môi trường học tập yên tĩnh.
  • Cần thiết bị có khả năng truy cập Internet.
  • Nên sử dụng tai nghe trong quá trình học.

2. Tôi không có máy tính PC có học được không?

Có bạn nhé. Bạn chỉ cần có thiết bị kết nối Internet không nhất thiết phải là máy tính mới học được. Bạn hoàn toàn có thể học qua các thiết bị khác như: Điện thoại, máy tính bảng, Laptop.

3. Muốn trao đổi với giảng viên thì làm thế nào?

Trong khóa học giảng viên sẽ cung cấp cho bạn một kênh kết nối trực tiếp, có vấn đề gì thì bạn có thể trao đổi trực tiếp với giảng viên.

Lời kết

Hy vọng Khóa học “Yoga bầu – Mẹ khỏe con vui” hữu ích đối với bạn

Xem thêm

Trả lời