Khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

Khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

Khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online – Giảng viên Nguyễn Hoàng giúp bạn giảm cân hiệu quả và khoa học lấy lại vóc dáng thon gọn và một sức khỏe tuyệt vời.

Giới thiệu khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

Đặt vấn đề:

Thừa cân, béo phì, bụng ngấn mỡ sau sinh, béo bụng do ngồi nhiều, chế độ dinh dưỡng không hợp lý luôn làm cho rất nhiều chị em cảm thấy buồn phiền.

Các chị em đang tìm những phương pháp giảm cân để giúp đánh bay mỡ thừa trong cơ thể một cách triệt để nhưng vẫn không hiệu quả. Tình trạng thừa cân là do việc tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân, ảnh hưởng đến sức khỏe. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng này, trong đó có các nguyên nhân như do thói quen ăn uống, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, yếu tố di truyền…

Khi nắm được nguyên nhân, nhiều người tìm cách khắc phục bằng những biện pháp giảm cân thông dụng như ăn kiêng, tập thể dục, sử dụng thuốc giảm cân…

Nhưng:

Cách giảm cân này thực sự không hề hiệu quả, nó chỉ hạn chế nguy cơ béo phì của bạn nhưng mỡ thừa vẫn được tích tụ và không đi mất.

Vì thế, khóa học giảm cân Đánh bay mỡ thừa trong 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online của giảng viên Nguyễn Hoàng trên UNICA sẽ chia sẻ cho bạn một cách giảm mỡ thừa hiệu quả.

Nội dung khóa học

Khóa học bao gồm 22 bài giảng và thời lượng học là 02 giờ 08 phút.

Sở hữu một thân hình thon gọn và chắc khỏe là mong muốn của tất cả mọi người, đặc biệt là chị em. Tuy nhiên do công việc và chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học khiến cho cơ thể chúng ta bị thừa cân thừa mỡ khiến cho vóc dáng không còn được đẹp và săn chắc như trước nữa

Khóa học 4 tuần tập luyện cùng HLV sẽ cùng chúng ta lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc nhờ một chương trình tập luyện phù hợp với tất cả mọi người và một chế độ dinh dưỡng khoa học. Không ăn kiêng, không tập luyện cực khổ mà vẫn lấy lại được vóc dáng sau 4 tuần tập luyện cùng HLV, học viên sẽ nhận thấy sức khỏe được cải thiện và đặc biệt các chỉ số cơ thể sẽ thay đổi như cân nặng, mỡ, vòng eo…tùy vào mục tiêu và thể trạng của mỗi người.

Khóa học còn là nền tảng về tập luyện và dinh dưỡng cho tất cả những ai mong muốn một sức khỏe toàn diện. Đăng ký tập luyện với team Hoàng Nguyễn Fitcamp để cùng nhau tập luyện cùng nhau thay đổi!

Hãy đăng ký khóa học Đánh bay mỡ thừa trong 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online ngay hôm nay trên UNICA!

Đối tượng đào tạo khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

  • Thừa cân
  • Béo phì
  • Bụng ngấn mỡ sau sinh
  • Béo bụng do ngồi nhiều
  • Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Nội dung khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

Phần 1: Dinh dưỡng và vận động

  • Bài 1: Tầm quan trọng của Tập Luyện và Dinh Dưỡng với việc giảm cân/giảm mỡ

Phần 2: Bài tập Vận Động Nền tảng

  • Bài 2: 10 Bài tập nền tảng quan trọng nhất

Phần 3: 4 Tuần tập luyện cùng HLV

  • Bài 3: Tuần 1 – Ngày 1 – Full Body : Đốt mỡ toàn thân
  • Bài 4: Tuần 1 – Ngày 2 – Full Body : Đốt mỡ toàn thân
  • Bài 5: Tuần 1 – Ngày 3 – Full Body : Đốt mỡ toàn thân
  • Bài 6: Tuần 1 – Ngày 4 – Full Body : Đốt mỡ toàn thân
  • Bài 7: Tuần 1 – Ngày 5 – Full Body : Đốt mỡ toàn thân
  • Bài 8: Tuần 2 – Ngày 1 – Lower Body : Giảm mỡ mông, đùi bắp chân
  • Bài 9: Tuần 2 – Ngày 2 – Upper Body : Giảm mỡ lưng, bắp tay
  • Bài 10: Tuần 2 – Ngày 3 – Core : Giảm bụng, eo, hông
  • Bài 11: Tuần 2 – Ngày 4 – Lower Body : Giảm mỡ mông, đùi bắp chân
  • Bài 12: Tuần 2 – Ngày 5 – Upper Body : Giảm mỡ lưng, bắp tay
  • Bài 13: Tuần 3 – Ngày 1 – Hiit : Cardio đôt mỡ cường độ cao
  • Bài 14: Tuần 3 – Ngày 2 – Hiit : Cardio đôt mỡ cường độ cao
  • Bài 15: Tuần 3 – Ngày 3 – Hiit : Cardio đôt mỡ cường độ cao
  • Bài 16: Tuần 3 – Ngày 4 – Hiit : Cardio đôt mỡ cường độ cao
  • Bài 17: Tuần 3 – Ngày 5 – Hiit : Cardio đôt mỡ cường độ cao
  • Bài 18: Tuần 4 – Ngày 1: săn chắc, tăng cơ chân mông
  • Bài 19: Tuần 4 – Ngày 2: Săn chắc, giảm đau cổ vai gáy, lưng dưới
  • Bài 20: Tuần 4 – Ngày 3: Tạo rãnh bụng
  • Bài 21: Tuần 4 – Ngày 4: Tabata đốt mỡ nội tạng
  • Bài 22: Tuần 4 – Ngày 5: Giãn cơ giảm đau nhức, lưu thông khí huyết

Giảng viên khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

Nguyễn Hoàng
Nguyễn Hoàng
  • Nguyễn Hoàng – Huấn Luyện Viên Fitness
  • Chuyên gia giảm cân giảm mỡ – FOUNDER / CEO HN. Fitness Coach
  • Với hơn 5 năm kinh nghiệm đào tạo học viên tại các trung tâm Fitness với hàng ngàn học viên Online/Offline trên khắp Việt Nam và trên thế giới
  • Vận động viên thi đấu thể hình chuyên nghiệp được cấp chứng chỉ HLV của Tổng Cục Thể Dục Thể Thao Việt Nam
  • Hiện tại, HLV Nguyễn Hoàng đang là người sáng lập và CEO của chuỗi Club Fitness tại Hà Nội và các tỉnh lân cận
  • Mong muốn của anh là trở thành người truyền cảm hứng cho hàng triêu người thay đổi hình thể và sức khỏe tại Việt Nam và trên Thế giới

Kiến thức nhận được sau khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

  • Bạn sẽ có kiến thức về tập luyện và dinh dưỡng từ cơ bản tới nâng cao và sở hữu vóc dáng cân đối , săn chắc
  • Tăng cường sức khỏe, sức bền, sức đề kháng
  • Giúp xương chắc khỏe, linh hoạt và dẻo dai hơn
  • Giúp bạn tăng cân, tăng cơ những người có thể trạng gầy yếu
  • Giảm stress, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi hay cân bằng cuộc sống để bạn luôn vui vẻ.
  • Gíup bạn có 1 giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Học viên đánh giá khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

Học viên đánh giá khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online
Học viên đánh giá khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

Quyền lợi của học viên trong khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

  • Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
  • Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
  • Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
  • Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
  • Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
  • Đã có hơn 500 học viên đăng ký 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online trên toàn hệ thống.

Cách đăng ký khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

Rất nhiều bạn phản hồi không biết đăng ký khóa này ra sao, sử dụng mã giảm giá như thế nào? Chính vì vậy Timkiemkhoinghiep sẽ hướng dẫn cụ thể lại. Để nhận được khuyến mãi 40% giá trị khóa học bạn cần chỉ cần click vào đăng ký khóa học (dưới đây), sau khi tham khảo và học thử thấy ưng ý và phù hợp đăng ký và nhập mã giảm giá 71680 hệ thống sẽ tự động giảm 40% giá trị khóa học cho bạn.

Lưu ý: Trong những đợt khuyễn mãi nếu hệ thống tự động khuyến mãi 40% rồi thì khi sử dụng mã giảm giá không được hưởng nữa.

Giải đáp những vấn đề liên quan đến khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online

1. Tôi đến chỗ nào để học khóa học này?

Như đã trình bày ở trên khóa học 4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online là khóa học online, bạn có thể học ở các trang đào tạo trực tuyến lớn như Topica, Edumaill, Unica mà không cần đến bất kỳ một nơi nào để học mà sẽ học qua các thiết bị được kết nối Internet mà thôi. Chính vì vậy bạn có thể học được ở bât kể nơi nào, thời gian rảnh nào cũng được.

Yêu cầu khoá học

  • Có laptop/ smart phone + kết nối Internet.
  • Môi trường học tập yên tĩnh.
  • Cần thiết bị có khả năng truy cập Internet.
  • Nên sử dụng tai nghe trong quá trình học.

2. Tôi không có máy tính PC có học được không?

Có bạn nhé. Bạn chỉ cần có thiết bị kết nối Internet không nhất thiết phải là máy tính mới học được. Bạn hoàn toàn có thể học qua các thiết bị khác như: Điện thoại, máy tính bảng, Laptop.

3. Muốn trao đổi với giảng viên thì làm thế nào?

Trong khóa học giảng viên sẽ cung cấp cho bạn một kênh kết nối trực tiếp, có vấn đề gì thì bạn có thể trao đổi trực tiếp với giảng viên.

Lời kết

Hy vọng Khóa học “4 tuần tập luyện cùng huấn luyện viên online” hữu ích đối với bạn

Xem thêm

Trả lời